|
مقایسه اثربخشی تلفیق تمرینات هوازی و رژیم غذایی با و بدون مصاحبه انگیزشی ذهن آگاهی بر ولع خوردن و کیفیت زندگی مردان غیر ورزشکار دارای اضافه‌وزن
|
حسن عبدی*  1، زینب صمدی2، محمدرضا قدرتی3 |
1- گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، واحد شاهرود، دانشگاه آزاد اسلامی، شاهرود، ایران ، habdi1978@gmail.com
2- گروه روان شناسی، واحد کاشمر، دانشگاه آزاد اسلامی، کاشمر، ایران
3- گروه روانشناسی، واحد شاهرود، دانشگاه آزاد اسلامی، شاهرود، ایران. |
|
|
چکیده: (72 مشاهده) |
مقدمه و هدف: هدف از این پژوهش بررسی مقایسه اثربخشی تلفیق تمرینات هوازی و رژیم غذایی با و بدون مصاحبه انگیزشی ذهن آگاهی بر ولع خوردن و کیفیت زندگی مردان غیر ورزشکار دارای اضافه‌وزن بود.
مواد و روش‌ها: روش تحقیق نیمه تجربی با طرح تحقیق پیش‌آزمون پس‌آزمون با گروه‌های تجربی و گواه می‌باشد بود. جامعه آماری تحقیق را مردان غیر ورزشکار مراجعه‌کننده به باشگاه‌های شهرستان شاهرود تشکیل دادند. روش نمونه‌گیری هدفمند بوده که بر اساس معیارهای ورود به تحقیق ۳۲ نفر انتخاب شدند که به‌صورت تصادفی ساده به ۳ گروه کنترل (۱۲ نفر)، تمرینات هوازی و رژیم غذایی کم‌کالری (۱۱) و تمرینات هوازی و رژیم غذایی کم‌کالری همراه با مصاحبه انگیزشی و ذهن آگاهی (۱۱) تقسیم شدند. ابزارهای تحقیق شامل، پرسشنامه ولع خوردن (FCQ) و پرسشنامه کیفیت زندگی سازمان جهانی بهداشت بود. از تحلیل واریانس یک‌طرفه برای تغییرات بینگروهی با استفاده از نرم‌افزار SPSS نسخه ۲۵ و سطح معنیداری ۰۵/۰>P استفاده شد.
یافته‌ها: نتایج تحقیق نشان داد که بین میانگین‌های پس آزمون متغیرهای ولع خوردن و کیفیت زندگی در گروه‌های کنترل و تجربی تفاوت وجود دارد (۰۰۱/۰≥p). ولی بین دو گروه تجربی تفاوت معنی داری وجود ندارد (۰۰۱/۰≤p).
نتیجه‌گیری: به نظر میرسد که هردو گروه تجربی به یک اندازه بر متغیرهای کیفیت زندگی و ولع خوردن اثرگذار هستند. در این راستا جهت بالا رفتن اعتبار بیرونی تحقیق پیشنهاد می‌گردد که تحقیقات بیشتری صورت گیرد.
تازه‌های تحقیق
حسن عبدی: Google Scholar, Pubmed |
|
| واژه‌های کلیدی: تمرینات هوازی، ذهن آگاهی، ولع خوردن، کیفیت زندگی، اضافه وزن |
|
|
متن کامل [PDF 711 kb]
(24 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
تخصصي
دریافت: 1402/2/19 | پذیرش: 1402/6/15 | انتشار: 1402/6/15
|
|
|
|
|
|
|
| ارسال پیام به نویسنده مسئول |
|
|
|
| ارسال نظر درباره این مقاله |
|
|
|
