دانا امیر، پوزش جدیدی رقیه، فلاح زینالعابدین. تأثیر تمرینات هوازی بر تواناییهای شناختی و فراشناختی مردان سالمند غیر فعال. تحقیقات علوم رفتاری. ۱۳۹۷; ۱۶ (۱) :۸۴-۹۲
URL: http://rbs.mui.ac.ir/article-۱-۵۸۶-fa.html
۱- استادیار، گروه تربیت بدنی، واحد تبریز، دانشگاه آزاد اسلامی، تبریز، ایران
۲- دانشیار، گروه تربیت بدنی، واحد گرگان، دانشگاه آزاد اسلامی، گرگان، ایران
چکیده: (۲۲۴۰ مشاهده)
زمینه و هدف : پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات هوازی بر تواناییهای شناختی و فراشناختی مردان سالمند غیر فعال انجام شد. مواد و روشها: این مطالعه از نوع نیمه تجربی با طرح پیشآزمون، پسآزمون و همراه با گروه شاهد بود که در آن 40 داوطلب مرد غیر فعال با سن بالاتر از 60 سال، به صورت تصادفی به دو گروه تجربی و شاهد تقسیم شدند. به منظور ارزیابی تواناییهای شناختی و فراشناختی به ترتیب از مقیاس معاینه مختصر وضعیت شناختی و پرسشنامه فراشناخت-30 استفاده گردید. پروتکل آزمایشی شامل انجام فعالیتهای هوازی به مدت هشت هفته، هر هفته سه جلسه و هر جلسه 60 دقیقه با شدت 50 تا 70 درصد حداکثر ضربان قلب بود. دادههای به دست آمده از سنجشهای پیشآزمون و پسآزمون با استفاده از تحلیل کواریانس در سطح اطمینان 95 درصد مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. یافتهها: تفاوت معنیداری بین گروههای تجربی و شاهد در پسآزمون از نظر حافظه، تصمیمگیری، شناخت اجتماعی، باورهای مثبت درباره نگرانی، باورهای منفی درباره کنترلپذیری افکار و خطرات، نیاز به کنترل افکار و سطح کلی تواناییهای فراشناختی وجود نداشت (050/0 < P)، اما اختلاف معنیداری بین دو گروه از نظر کنترل مهاری و توجه انتخابی، برنامهریزی، توجه پایدار، انعطافپذیری شناختی، سطح کلی تواناییهای شناختی، عدم اطمینان شناختی و خودآگاهی شناختی مشاهده شد (050/0 > P). نتیجهگیری: مداخلات تمرینی هوازی به مدت هشت هفته میتواند جهت بهبود سطوح کنترل مهاری و توجه انتخابی، برنامهریزی، توجه پایدار، انعطافپذیری شناختی، سطح کلی تواناییهای شناختی، عدم اطمینان شناختی و خودآگاهی شناختی مردان سالمند مؤثر باشد.
نوع مطالعه:
پژوهشي |
موضوع مقاله:
عمومى دریافت: 1398/11/19 | پذیرش: 1397/1/26 | انتشار: 1397/1/26