fa مقایسه اثربخشی درمان فراشناخت و تکنیک‌های آن و درمان پذیرش و تعهد بر سرگردانی ذهنی نوجوان عمومى General پژوهشي Research <strong><span style="font-family:b mitra;">زمینه و هدف:</span></strong> <span style="font-family:b mitra;">سرگردانی ذهن و انحراف از توجه روی کار در زمان حال در بین نوجوانان شایع است و دارای عواقب منفی می‌باشد. پژوهش حاضر با هدف مقایسه درمان فراشناخت</span><span style="font-family:b mitra;"> و تکنیک‌های آن (</span><span style="font-family:b mitra;">آموزش توجه، تمرکز مجدد توجه بر موقعیت) و درمان پذیرش و تعهد بر </span><span style="font-family:b mitra;">سرگردانی ذهن</span><span style="font-family:b mitra;"> نوجوانان انجام گرفت</span><span style="font-family:b mitra;">.</span><br> <strong><span style="font-family:b mitra;">مواد و روش‌ها: </span></strong><span style="font-family:b mitra;">روش پژوهش نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون- پس‌آزمون و پیگیری و جامعه آماری ۲۰۸۳۷ نوجوان دختر در مدارس متوسطه دوم شهر کرج در سال تحصیلی ۱۳۹۷-۱۳۹۶ بودند. با استفاده از روش نمونه‌گیری تصادفی خوشه‌ای چندمرحله‌ای ۷</span><span style="font-family:b mitra;">۵</span><span style="font-family:b mitra;"> نفر که بر اساس </span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">‌‌</span></span><span style="font-family:b mitra;">ابزار اندازه‌گیری سرگردانی ذهن</span><span style="font-family:b mitra;">ی</span><span style="font-family:b mitra;"> دارای کمترین نمره در سرگردانی ذهن بودند، انتخاب‌شده و بر اساس ملاک‌های پژوهش، به‌طور تصادفی در پنج گروه قرار گرفتند. درمان‌های فراشناخت، تکنیک آموزش توجه، تمرکز مجدد توجه بر موقعیت و پذیرش و تعهد، طی ۱۰ جلسه ۹۰ دقیقه‌ای، هفته‌ای یک‌بار در مورد گروه‌های آزمایش اجرا شد. داده‌ها با آزمون تحلیل واریانس </span><span style="font-family:b mitra;">آمیخته یا مختلط</span><span style="font-family:b mitra;"> توسط نرم‌افزار آماری </span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">SPSS-۲۳</span></span></span><span style="font-family:b mitra;"> بررسی شد</span><span style="font-family:b mitra;">. </span><br> <strong><span style="font-family:b mitra;">یافته‌ها:</span></strong> <span style="font-family:b mitra;">نتایج تحلیل واریانس آمیخته نشان داد که هر چهار درمان بر کاهش میزان سرگردانی ذهن نوجوان مؤثر است و اثربخشی درمان فراشناخت بیشتر از درمان‌های دیگر بود (۰۱</span><span style="font-family:b mitra;">/۰></span><em><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">p</span></span></span></em><span style="font-family:b mitra;">). این اثربخشی در مرحله پیگیری ۳ ماهه نیز پایدار بود</span><span style="font-family:b mitra;">.</span><br> <strong><span style="font-family:b mitra;">نتیجه‌گیری</span></strong>: <span style="font-family:b mitra;">درمان فراشناختی، نوجوان را قادرمی سازد که با سرگردانی ذهن خود به </span><span style="font-family:b mitra;">شیوه‌ای </span><span style="font-family:b mitra;">متفاوت ارتباط برقرار کند به‌طوری‌که توانایی جدا کردن خود از سرگردانی ذهن را داشته باشد</span><span style="font-family:b mitra;">.</span> <strong>Aim and Background: </strong>Mind wandering and deviation from attention to work at present is common among adolescents and has negative consequences. The purpose of this study was to compare metacognitive therapy and its techniques (attention training, Situational attention refocusing), and acceptance and commitment therapy on the mind wandering adolescents<span dir="RTL">.</span><br> <strong>Methods and Materials: </strong>The research method was semi-experimental with pre-test, post-test and follow-up design and the statistical population included 20837 adolescent girls in second grade secondary schools of Karaj in the academic year 1396-1397. A randomized multistage cluster sampling method was used to select 70 people who had the lowest score in the amount of wandering mindedness based on the measurement tool of the wandering minds<span dir="RTL">.</span> They were randomly assigned to five groups based on the criteria of the research. they got. Metacognitive Therapy, Attention training, Situational attention refocusing and Acceptance and Commitment therapy during 10 sessions a weekly, 90-minute test was performed individually for experimental groups. The collected data were entered into SPSS-23 software and a statistical method to analyze data from mixed analysis of variance is used.<br> <strong>Findings:</strong> The results of mixed analysis of variance showed that all four treatments were effective in reducing adolescent mind wandering and the effectiveness of metacognitive therapy was more than other treatments (P <0.01). This effect was also sustained at the 3-month follow-up.<br> <strong>Conclusions: </strong>Meta-cognitive therapy enables the adolescent to communicate with their mind wandering in a different way so that they are able to separate themselves from the mind wandering. درمان فراشناخت, تکنیک‌های درمان فراشناخت, درمان پذیرش و تعهد, سرگردانی ذهن, نوجوان. Metacognitive therapy, Metacognitive Therapy Techniques, acceptance and commitment therapy, mind Wandering, adolescent. 652 666 http://rbs.mui.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-39-603&slc_lang=fa&sid=1 Mitra Tavighi میترا تعویقی tavighi90@hotmail.com 10031947532846006085 10031947532846006085 No PhD Student, Department of Psychology, Tonekabon Branch, Islamic Azad University, Tonekabon, Iran. دانشجوی دکترای روانشناسی، گروه روانشناسی، واحد تنکابن، دانشگاه آزاد اسلامی، تنکابن، ایران. Javad Khalatbari جواد خلعتبری javadkhalatbaripsy2@gmail.com 10031947532846006086 10031947532846006086 Yes Associate Professor, Department of Psychology, Tonekabon Branch, Islamic Azad University, Tonekabon, Iran. دانشیار، گروه روانشناسی، واحد تنکابن، دانشگاه آزاد اسلامی، تنکابن، ایران. Shohre Ghorban Shiroodi شهره قربان شیرودی shohreshiroudi@gmail.com 10031947532846006087 10031947532846006087 No Associate Professor, Department of Psychology, Tonekabon Branch, Islamic Azad University, Tonekabon, Iran. دانشیار، گروه روانشناسی، واحد تنکابن، دانشگاه آزاد اسلامی، تنکابن، ایران. Mohammad Ali Rahmani محمدعلی رحمانی rahmanima20@gmail.com 10031947532846006088 10031947532846006088 No Assistant Professor, Department of Psychology, Tonekabon Branch, Islamic Azad University, Tonekabon, Iran. استادیار، گروه روانشناسی، واحد تنکابن، دانشگاه آزاد اسلامی، تنکابن، ایران.